Фото: Устина Корякина/телеканал "Север"

Неделя с 28 сентября по 04 октября 2026 года Минздравом России объявлена Неделей ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)

Всемирный день сердца, инициированный Всемирной Федерацией Сердца, впервые состоялся в 1999 году. С 2011 года его празднуют 29 сентября. Цель мероприятия — повысить осведомленность о болезнях сердца и методах их профилактики. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) стали эпидемией, затрагивающей молодых людей. Ежегодно от ССЗ умирают более 18,6 миллионов человек, из них 85% — от ишемической болезни сердца и инсультов.

Врачи рассказали об основных факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний
-Повышенный уровень холестерина.
Высокий уровень холестерина в крови увеличивает риск инфарктов и инсультов. Контролируйте его с помощью здорового питания, физической активности и, при необходимости, лекарств.
- Сахарный диабет.
Люди с диабетом подвержены повышенному риску ССЗ. Высокий уровень глюкозы в крови значительно увеличивает вероятность инфарктов и инсультов. Важно контролировать давление и уровень сахара, чтобы минимизировать этот риск.
- Артериальная гипертензия.
Постоянное высокое артериальное давление, или гипертония, называют «тихим убийцей», так как оно часто протекает бессимптомно. Это одна из главных причин инсультов и инфарктов. Регулярно проверяйте давление и, если нужно, принимайте лекарства.
- Низкая физическая активность.
Недостаток движения приводит к 3,2 миллионам смертей ежегодно. Всего 150 минут умеренной активности в неделю снижают риск сердечных заболеваний на 30% и диабета на 27%.
- Табакокурение.
Табак, в любой форме — сигареты, сигары, электронные сигареты и другие — вредит здоровью. Он делает сосуды жесткими и увеличивает риск тромбов. Пассивное курение также опасно. Отказ от табака снижает риск инфаркта и инсульта уже через год.

«80% преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить. Основные меры профилактики — здоровое питание, регулярная физическая активность и отказ от алкоголя и табака», — отметили медики.

В «Ненецкой окружной больнице» добавили, что профилактические осмотры и диспансеризация помогают выявить заболевания на ранней стадии.